Hatha Yoga

Qu’est-ce que le Hatha Yoga ?

 

 

Le Hatha Yoga mobilise le corps physique, le souffle et le mental qui sont indissociablement liés. Faire le plein d’énergie, se muscler ou affiner sa silhouette, lâcher prise, évacuer le stress grâce au souffle et à la relaxation sont des clés essentielles, accessibles à chacun.

 

Le Hata Yoga à Dojo5

Le yoga enseigné à DHRUVA YOGA est un enseignement laïque, tantrique, scientifique basé sur la pratique et l’expérimentation directe des différents niveaux de conscience et d’énergie.

 

Les postures : essentiellement statiques, elles régénèrent le corps.

 

Les techniques de souffle : le Pranayama agit sur le système nerveux et accroit l’énergie vitale

 

La relaxation calme le mental et installe la détente

 

La concentration et la méditation ouvrent l’accès à la conscience de soi 

Palmarès des instructeurs

Brigitte MONNIER, professeur de Hatha Yoga est titulaire du diplôme de « Professeur de Hatha Yoga – Pranayama – Yoga Nidraz » de l’école Sankara Yoga, dirigée par Jean-Louis et Francis Gianfermi initiés par swami Satyananda.

Horaires des cours

Horaires adultes
JOURSHORAIRESNIVEAUINSTRUCTEURSALLE
LUNDI19h45 – 21h00ADULTESBRIGITTE MONNIER
MERCREDI19h45 – 21h00ADULTESBRIGITTE MONNIER
SAMEDI10h15 – 11h30ADULTESBRIGITTE MONNIER

Informations, contacts et inscriptions

Association : DHRUVA YOGA

L’association à pour objet l’enseignement et la pratique du yoga et des disciplines de bien-être.

  • Adresse : 30 rue de la Reine Blanche75013 Paris
  • Mobile : 06 80 20 46 75
  • Email : brigittemonnier88@gmail.com

Correspondant : Brigitte Monnier 

 

Dirigeants

Président : Brigitte MONNIER

Trésorier : Gwenaëlle Le Port

Secrétaire : Philippe Elie