Qu’est-ce que le Hatha Yoga ?
Le Hatha Yoga mobilise le corps physique, le souffle et le mental qui sont indissociablement liés. Faire le plein d’énergie, se muscler ou affiner sa silhouette, lâcher prise, évacuer le stress grâce au souffle et à la relaxation sont des clés essentielles, accessibles à chacun.
Le Hata Yoga à Dojo5
Le yoga enseigné à DHRUVA YOGA est un enseignement laïque, tantrique, scientifique basé sur la pratique et l’expérimentation directe des différents niveaux de conscience et d’énergie.
Les postures : essentiellement statiques, elles régénèrent le corps.
Les techniques de souffle : le Pranayama agit sur le système nerveux et accroit l’énergie vitale
La relaxation calme le mental et installe la détente
La concentration et la méditation ouvrent l’accès à la conscience de soi
Palmarès des instructeurs
Horaires des cours
JOURS | HORAIRES | NIVEAU | INSTRUCTEUR | SALLE |
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LUNDI | 19h45 – 21h00 | ADULTES | BRIGITTE MONNIER | |
MERCREDI | 19h45 – 21h00 | ADULTES | BRIGITTE MONNIER | |
SAMEDI | 10h15 – 11h30 | ADULTES | BRIGITTE MONNIER | |