Qu’est-ce que le Hatha Yoga ?
Le Hatha Yoga mobilise le corps physique, le souffle et le mental qui sont indissociablement liés. Faire le plein d’énergie, se muscler ou affiner sa silhouette, lâcher prise, évacuer le stress grâce au souffle et à la relaxation sont des clés essentielles, accessibles à chacun.
Le Hata Yoga à Dojo5
Brigitte Monnier
Le yoga enseigné à DHRUVA YOGA est un enseignement laïque, tantrique, scientifique basé sur la pratique et l’expérimentation directe des différents niveaux de conscience et d’énergie.
Les postures : essentiellement statiques, elles régénèrent le corps.
Les techniques de souffle : le Pranayama agit sur le système nerveux et accroit l’énergie vitale
La relaxation calme le mental et installe la détente
La concentration et la méditation ouvrent l’accès à la conscience de soi
Association
DHRUVA YOGA
30 rue de la Reine Blanche
Palmarès des instructeurs
Brigitte MONNIER, professeur de Hatha Yoga est titulaire du diplôme de « Professeur de Hatha Yoga – Pranayama – Yoga Nidraz » de l’école Sankara Yoga, dirigée par Jean-Louis et Francis Gianfermi initiés par swami Satyananda.
Contact
Correspondant : brigittemonnier88@gmail.com
Tel : 06 80 20 46 75
Liens
Sites :
Association
DHRUVA YOGA
Objet : L’association à pour objet l’enseignement et la pratique du yoga et des disciplines de bien-être.
Dirigeants
Président : Brigitte MONNIER
Trésorier : Gwenaëlle Le Port
Secrétaire : Philippe Elie
Horaires des cours
| JOURS | HORAIRES | NIVAU | INSTRUCTEUR | SALLE |
|---|---|---|---|---|
| LUNDI | 19h45 – 21h | ADULTES | BRIGITTE MONNIER | |
| MERCREDI | 19h45 – 21h | ADULTES | BRIGITTE MONNIER | |